건강1 중성지방 수치 높으면 어떻게 해야 할까? 콜레스테롤과 다른 이유 소개건강검진 결과를 받아보면 콜레스테롤 수치는 익숙한데, 그 옆에 있는 ‘중성지방’이라는 항목은 조금 낯설게 느껴질 때가 있다.나도 건강검진 결과에서 중성지방 수치가 높게 나왔다면 처음에는 그냥 콜레스테롤이랑 비슷한 건가 싶었을 것 같다. 둘 다 혈액 속 지방과 관련된 검사라고 하니 그냥 한 덩어리로 생각하기 쉽기 때문이다.그런데 중성지방은 콜레스테롤과 역할도 다르고, 수치가 높아지는 이유도 조금 다르다.특히 중성지방은 단순히 ‘기름진 음식을 많이 먹어서 생기는 수치’라고 생각하기 쉬운데, 실제로는 당류나 정제된 탄수화물의 과다 섭취, 음주, 체중 증가, 혈당 조절 문제 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있다.그래서 오늘은 중성지방 수치가 높게 나왔을 때 단순히 “기름진 음식부터 줄여야겠다”라고 생각하기 전.. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
